le blog-note des indestructibles

Le stage s'est terminé en début d'après-midi après une séance un peu particulière. Nous avons trottiné une quarantaine de minutes en obéissant à des signaux visuels et auditifs. Notre "coach" voulait montrer l'interaction entre l'interne (notre manière de courir) et l'externe (s'adapter aux allures des autres, et au terrain). Nous avons fait ensuite un footing lent de 5 km.

Nous sommes très satisfaits de ce stage qui a répondu à nos attentes avec des "coach" très attentifs à chacun. Maintenant, il va falloir poursuivre ce que l'on nous a appris.