entraînement du jeudi 11 octobre

Aujourd'hui, je devais faire 6*1000 m à la piste de 4 min 10 à 3 min 45. Nanard et Vincent m'ont conseillé d'être plutôt régulière.

J'ai donc fait 4*1000 avec Vincent puis toute seule mais c'est passé vite car j'avais les gars pour m'encourager.

4'08; 3'58; 3'58; 3'52 (sprint final avec Vincent qui arrêtait); 3'58; 3'56''